La Voz de tu Salud
Alimentación Nutritiva

Tags: alimentación saludable, nutriología

Invitado: Lic. Dixia Ramirez Vega

Fecha de emisión: 17 Enero 2018

Una alimentación nutritiva debe incluir, en cantidades adecuadas, los tres grupos de alimentos que son frutas y verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal. También, es importante implementar horarios para consumir los alimentos, de preferencia en la mañana (desayuno), al medio día y por la tarde/noche (cena). La alimentación nutritiva hace a un lado todos los alimentos procesados y grasosos, y crea un balance para consumir la cantidad correcta de vitaminas, minerales y proteínas. Escucha los tips de nuestra experta y mejora tu alimentación.

BÚSQUEDA DE MAESTROS